Naše nohy nás za život donesou vzdálenost odpovídající obvodu Země. Přesto jim často začneme věnovat pozornost až ve chvíli, kdy se objeví bolest.
 

Chodidlo je základem celého těla. Ovlivňuje postavení kotníků, kolen, kyčlí, pánve i páteře. Pokud nefunguje správně, tělo si začne vytvářet náhradní pohybové strategie, které mohou vést k přetížení a bolestem i v místech, která se zdají s chodidlem nesouvisející.
 

Na tomto kurzu se naučíte porozumět přirozené funkci chodidla a osvojíte si jednoduchá cvičení, díky kterým můžete postupně obnovovat jeho sílu, stabilitu a citlivost. Krok za krokem se vaše nohy znovu naučí pracovat tak, jak byly stvořeny.
 

Co vám kurz přinese?

✓ lepší stabilitu a jistotu při chůzi

✓ zdravější postavení chodidel, kolen a kyčlí

✓ úlevu od přetížení chodidel i dalších částí těla

✓ lepší koordinaci a rovnováhu

✓ větší vnímání vlastního těla
 

Mnoho účastníků během kurzu pozoruje nejen zlepšení funkce chodidel, ale také úlevu od bolestí zad, kyčlí, kolen nebo krční páteře. Vědomý a precizní pohyb zároveň podporuje soustředění, zklidňuje mysl a přispívá k lepší koordinaci nervového systému.
 

Kurz je vhodný pro každého, kdo chce porozumět svému tělu, zlepšit způsob chůze a vytvořit pevnější základ pro zdravý pohyb.
 

Tak tedy boty a ponožky dolů… a pojďme společně objevit fascinující svět chodidla.