Významnou zkušeností pro mě byl také měsíc strávený o samotě v Indii v oblasti Himálaje. Měl jsem možnost procházet buddhistické chrámy, podnikat horské treky a být delší dobu sám se sebou mimo běžný životní rytmus. Tahle zkušenost mi dala jiný pohled na klid, tělo i vnímání každodenního pohybu.
Zlom přišel ve chvíli, kdy jsem pochopil, že potřebuji jít vlastní cestou. Chtěl jsem věci dělat jinak, po svém, bez kompromisů, které by snižovaly kvalitu práce s tělem.
Dnes mě nejvíc definuje přímý přístup. Na nic si nehraju, říkám věci na rovinu a hledám jednoduchá, funkční řešení. Umím se přizpůsobit člověku a jeho úrovni tak, aby pochopil, co a proč děláme. Velkou část mé práce tvoří navádění do pohybu, jeho analýza a postupné zlepšování kvality pohybu.
Zaměřuji se především na záda, kyčle, ramena, dech a celkový vědomý pohyb. Věřím, že většina problémů nevzniká náhodou, ale z dlouhodobých návyků, které se dají změnit.
Nejčastěji řešíme bolesti zad, kyčlí a ramen, omezený dech, špatné držení těla nebo nejistotu v pohybu. Když se tělo začne hýbat správně, mění se nejen fyzický stav, ale i psychika. Lidé se cítí lehčí, jistější a stabilnější.
Za sebou mám stovky klientů, kterým jsem pomohl zlepšit pohybové návyky, zmírnit bolesti a získat větší jistotu ve vlastním těle. Právě dlouhodobá práce s lidmi mi ukazuje, že když se změní způsob pohybu, mění se i kvalita života.
To, co dělám, mi dává smysl. Baví mě být užitečný v oblasti, která má přímý dopad na kvalitu života lidí. Stejně důležitou roli v mém životě hraje rodina – jsem táta a právě otcovství je pro mě jednou z nejdůležitějších životních rolí. Dává mi pevnou půdu pod nohama i jiný pohled na zdraví, tělo a životní rovnováhu.
Tohle všechno se přirozeně propojuje v mé práci i přístupu k lidem.
Josef Černoch - Instruktor zdravotního cvičení
příběh
Od mládí jsem se věnoval pohybu. Sport, posilovna a kondiční cvičení pro mě byly přirozenou cestou. Původně jsem se chtěl stát instruktorem kondičního cvičení, ale náhodou jsem narazil na zdravotní cvičení v IQ Pohyb u Dana Müllera. Právě toto setkání mi otevřelo úplně jiný pohled na to, co znamená skutečně kvalitní a zdravý pohyb.
Začal jsem chápat, že pohyb není jen o výkonu, ale hlavně o funkci, kvalitě a vědomé práci s tělem. V tu chvíli se změnil můj přístup i směr, kterým jsem se vydal.
Od roku 2015 se věnuji zdravotnímu cvičení naplno. Vzdělání a zkušenosti jsem získal především v IQ Pohybu u Dana Müllera, kde jsem našel základ svého přístupu.
Své první lektorské zkušenosti jsem sbíral v Kyjově, kde jsem vedl skupinové i individuální lekce. Později se otevřela nová pobočka ve Bzenci a dostal jsem příležitost podílet se na jejím fungování prakticky ve všech oblastech – od vedení lekcí až po každodenní provoz centra. Díky tomu jsem získal cenné zkušenosti nejen jako lektor, ale i jako organizátor a člověk zodpovědný za chod celého pracoviště.
Po několika letech jsme se s kolegou rozhodli vydat vlastní cestou a založili jsme pohybové centrum v Uherském Hradišti. Bylo to období plné nových zkušeností, samostatnosti a budování vlastní vize práce s klienty. Později mě však životní cesta zavedla do Zlína, a tak jsem své působení v Uherském Hradišti ukončil a začal rozvíjet svou práci zde.
Tel: +420 705 007 009