9.9.2026 | Zdravá záda - začátečníci

Občanské centrum | Štípa | Zlín | 16:55 | 10 lekcí

Začíná 9. 9.

1 990 českých korun

Občanské centrum, Štípa, Nová cesta 763 14

Volná místa

Popis služby

Naučte se své tělo znovu používat přirozeně, lehce a bez bolesti. Kurz je zaměřený na správné držení těla, aktivaci hlubokého stabilizačního systému (CORE) a lepší vnímání vlastního pohybu. Díky pravidelnému cvičení můžete ulevit od bolestí zad, zlepšit pohyblivost, dýchání i celkovou stabilitu těla. Kurz je vhodný pro každého, kdo chce pečovat o svá záda a vytvořit si zdravé pohybové návyky.